ゆる〜く糖質制限やってます 糖質制限はかれこれ6ヶ月ほどやっていますが、 一番自分の体に合っていると感じてます。 最初はごはん（米）を1食抜くだけでしたが、 最近は糖質量を見ながら、口にするもの全般に気をつけています。 ただし、ザックリと。 取り…